從前洗車總是委託專業車行協助~

但最近胖叔叔車店是旺季~沒空理我

但昨日的北濱100一路的海風及雨水

讓我今天自己動手洗單車

 

還不忘PO上FB向專業的小六大哥請益:上面洗完換下面,然後風乾一下再擦乾上蠟

小六大哥回覆:

先用乾布把水珠擦掉,正放,風乾(二~三小時),擦拭鍊條,上練條油,

再擦拭鍊條,把多餘的油擦掉,上蠟,關鍵機構上潤滑油(變速-前、中、後變,以及會生鏽的螺絲)

 ,BB,承軸類不可噴潤滑油 原來是正放二至三小時,我還以為十分鐘就好...哈哈哈

 如果覺得輪組鋁邊太髒,用菜瓜布刷一刷
以上提供給各位歌友參考~而自己今天才知道....

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三年前...經過社區交誼廳

遇見兩位阿姨振筆畫著色鉛筆,好驚豔!!!當時還以為阿姨們是畫家,攀談中同他們打聽了上課訊息

每周一晚上課...換算我的下班時間必須準時5點閃人...或者請假1小時提早回三峽

後來...也認真的與主管聊到想參加色鉛筆班...只是長官給我的回覆是"不洽當"

這件事就這樣我沒再提起...

 

去年年初...我真的體會到,工作要認真,但身體健康及心靈健康也很重要

我開始訓練自己準時下班...訓練同事"習慣"我準時下班...也開始自費參加人事證照訓練及考試

 

只是...變化總是多

去年10月...我卻因為家中狀況申請了留職停薪

剛開始的第一個月壓力大到無所適從

偶然機會下我接觸到三鶯社區大學的課程

今年2月我加入了

認識了許多姊姊媽媽級的好畫伴

現在...畫畫是我抒發壓力的好方法

曾經開玩笑的說...平日色鉛筆班同學是我的遊伴...假日就習慣賴著社區鄰居

 

....看到準備加入下一期色鉛筆班的同學

早已採買好書籍及工具開始練畫

真的好感動

希望大家能透過快樂學習...彼此勉勵!

畫出快樂~畫出幸福人生

我也期望自己能不斷的畫出~~~自己的快樂泉源

 

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宜蘭嬰仔的小時候~出門...最方便的就是單車

到了台北~入住三峽~沒想到單車卻成為熱門且時尚的活動

第一台單車"當然"買了捷安特

沒想到跟著鄰居騎車騎著...也晉升買了第二台單車-CINELLI公路車

本想著這車看起來"粗用"~承重量足夠

昨夜騎~蕭爸提到我的車是義大利單車界的一王四后,王:COLNAGO,四后:BIANCHI、DE ROSA、GIOS、CINELLI

上01查詢CINELLI出買得人似乎不多

而我的車CINELLI SAETTA Sprint公路車/紅

COLUMBUS碳纖維製成(30ton)
(COLUMBUS碳纖維認證標示,放置在後上叉內層(還可以看到3k的紋路)
算是旗下為了擴展市佔率刻意生產的限量車種
配置5700 105變速系統
搭配自家輪組/鋁合金龍頭:坐桿:彎把
以及PROLOGO 椅墊....成車重量8kg

 

  

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遠雄大學風呂俱樂部委託經營管理服務招標公告

壹、案號:10106大學風呂俱樂部招標

貳、招標範圍:
一、標的名稱:社區俱樂部溫泉會館物業管理。

二、標的物:遠雄大學風呂俱樂部各項設施。(新北市樹林區學勤路200)
三、經營管理範圍:服務標的為本社區俱樂部及全區(親子戲水池、溫泉泡湯區、有氧教室、桌撞球、宴會廳及廚房、兒童遊戲室、 交誼廳、吧檯、含室內溫水游泳池及附屬設施、SPA水療池、溫泉各池及其附屬設施、三溫暖設施、俱樂部機電設備、溫泉井等)

参、領取投標資料:

一、自101 6 25 6 30 21:00 止。

二、有意參與投標之公司請派員親至本社區服務中心。

 三、領取標單資料工本費新台幣200

一、廠商如對採購文件內容有疑義者,應於1017417:00.時前,以書面送達新北市樹林區學勤路200號或電詢(02) 8970-0903黃總幹事請求釋疑。- d s#

四、協助電話:遠雄大學風呂管理中心(02)8970-0903。陳監委

五、上列文件及證明以大型信封袋封裝,信封請註明本社區標的案號與投標公司名稱

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今天早餐後(學林路早午餐店)

騎著單車繞去探索三樹路222巷(姑娘廟進入)與98巷(教育研究院旁巷進入)是否相通~
答案是YES!(以下照片及在第2處蓮花池)
今天遇到了陳建仁攝影師及文霽畫家現場作畫呢
  

 

陳老師也提醒~
最近是拍照的旺季~
別獨自一人去拍照
有不肖人士於現在搶劫攝影師財務
大家要小心注意喔

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1010528雨後訪蓮 共120張相片
1010528雨後訪蓮相簿封面

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原來社區大學色鉛筆課是晚上七點開課....今天在6:30準時到校(笑)

班上學姐告訴我~他剛開始將作品拍照方式...也同我把原稿與作品合拍照

但老師告訴他~原稿只是參考~希望同學仍能自由創作選

 

 

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以前不管是工作上活動~社團上活動~

兔子往往都是工作人員~承辦人員~

所以深深明白....參加活動最快樂的就是"坐享其成"~

參加色鉛筆班~

班上就有一位"自稱"是阿姨的班長一直在旁服務大家~鼓勵大家

自稱最年幼的我~當然就是坐享其成嚕!

而那位阿姨(以年齡計...明明只是姐字輩)還就甘心的寫信鼓勵大家

                                ...以下摘錄他的鼓勵~大家共勉

 

同學們,加油~ 揮舞你們手上的色鉛筆吧
每個人都是一塊寶, 用我們自己獨特的筆觸畫出自己的風格
老師常說沒有誰的最美,也沒有誰的不好,我們都是獨一無二的
老師很優, 他教出的學生都有自己的風格,保留每個人各自的畫風
這就是我跟老師學畫跟了快5年的動力~

以我的作品來說,我怎麼畫都很插畫風
老師非常鼓勵我朝我擅長的畫風畫下去
以前我也曾懊惱自己畫不出別人畫的味道
老師反問我: 為什麼妳一定要畫別人的那種味道, 妳有妳自己的味道.....

嗯~ 我左聞右嗅上嗅下聞~~~ 啊~真的是有自己的好味道,嘻嘻
我就幸福快樂地朝我擅長的畫風畫下去了, 而且越畫越快樂
從我的作品中,你們應該可以感受到那些阿貓阿狗阿羊....都很happy^^

好~ 我說這一段是要告訴你們~ 畫就對了! 從畫中學筆觸,疊色,光.影,明, 暗的處理.
新同學多臨摹老師的畫稿, 偶而看到喜歡的圖稿也可以臨摹
老師超好的,你畫的色鉛筆作品都可以請老師指點
老師每次都說色鉛筆輕鬆畫, 多觀察, 慢慢畫, 多畫多領悟
同學們,大家加油~

姱姱阿姨

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下午閒坐在社區一樓交誼廳

聽著輕快的音樂....健身房是信伯的天下,大門外又見andy在休憩

看著藝術大道上漫步的人

我提起畫筆想完成色鉛筆班的功課

(太幸福了,下午還有信媽在旁陪畫)

把心中不滿的或壓抑的或快樂的思緒

畫作色彩留在畫紙上

(傍晚準備回家時~社區保全大哥說我乖,送我三包碧蘿村有機蔬菜.,XD)

 

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每個人都有自己的功課,所需面對的問題與挑戰,我總相信當自己感覺孤單寂寞時,靜靜地去觀察周遭,就會發現許多朋友在一旁默默的關心放送溫暖,也有許多好友就在一旁給予最真的鼓勵。我好幸福!也謝謝各位,認識您們真好!

準備中出發嚕 出發前 P1020740.JPG P1020754.JPG P1020732.jpg 165618kki6fojhx4ozw5fs.jpg DSC_0133.jpg       

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