12月7日與學長約定擔任『A揪單車隊』機車補給手因學長擔心陽明山上過冷所以還是與云翰一同開車跟著車隊出發...

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6點半的故宮大門聚集著上千單車好手(據說有4214人報名參加,未報名自行挑戰者莫約1千多人),還有外國朋友帶著翅膀的"大桃園小惡魔車隊"有爆炸頭的"林北愛騎團"綁著紅絲帶的"紅蜻蜓車隊"躺著騎車的大哥等等許多特別打扮的單車手吸引著攝影鏡頭焦點

一開始的仰德大道上坡路段讓云翰相當興奮的也想自騎單車試試看,但隨即由竹子湖上陽金公路至高點在連續下玻20K(有車手可能衝刺過快摔車受傷,鮮血直流)再往上爬金山、萬里到大坪國小的路段,我們開始慶幸沒有因為一時地衝動單車挑戰;因為沒有事前的練習,除了自虐也更容易造成運動傷害

站在大坪國小補給站旁的通訊車旁,聽到第2名挑戰完成者於9:48分抵達終點(兔子OS~哇!我們開車也才剛跟上第2補給站耶真是佩服不已)通訊消息中卻也聽到有三起事故送醫,希望都只是皮肉傷嚕。此時與來自桃園的鄰人聊起今日機車隊陪騎的寒冷及剛剛目睹車手受傷的樣景,彼此期許自己的朋友(車手)都平安完賽

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大會在各補給站提供車手補給飲水、餐包及香蕉,沿路有救援機車巡迴並有救護車於補給站定點待命,感覺到大會的用心及活動經驗老道

在確認好『A揪單車隊』全員已通過第2補給站後,四輪的我們立即趕往風櫃嘴,因猜測學長策略應屬不落地衝刺到目的地,直往第3補給站確認無熟識人員後往終點站冷水坑停車場邁進。果然,在我們還未抵達冷水坑路上,學長即來電通知完賽並於終點站等待會合的消息

本次活動『A揪單車隊』14人報名,2名因故缺席,9人完賽,3人殘念(未於規定時間內7.5HR完成所有路程),全員平安

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終點站花絮:
在眾人祝福包圍下林北愛騎團阿蓋向小小求婚,並在眾人鼓譟下"拉基",阿蓋的求婚~大成功

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祝福阿蓋及小小唷~希望你們永遠不忘記今日的求婚告白永遠不停止你們彼此的愛!!

本次挑戰路線:
故宮博物院至善公園仰德大道陽明山國家公園遊客中心竹子湖陽金公路至高點(海拔約800M陽金公路(連續下坡約18K)→金山萬里大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M→(連續下坡約6K)→楓林橋明德樂園平菁路平等國小(海拔約400M逃玩小鎮青山小鎮冷水坑停車場(海拔約750M) 全程約75公里

 關門時間:
終點關門時間為1430時(約7.5小時)
第1補給點關門時間為0900時(陽金公路至高點)
第2補給點關門時間為1100時(大坪國小)
第3補給點關門時間為1300時(過楓林橋約1K處)

註一:所有活動照片因檔案仍在云翰手中,待檔案取得立即補貼公告週知

網址:http://Rabbiting.pixnet.net/album/set/144116

 

註二:新聞
     挑戰75公里自由車賽 朱木炎哇哇叫

    另, 新聞報導...

陽金P字山道 四千騎士勇闖不畏寒

NeverStop Go Go Go!!!

註三:預祝『A揪單車隊』成員12月21日臺北馬拉松路跑平安完賽http://www.ingtaipeiinternationalmarathon.com/2008/chinese/ING_taipei.htm

註四:報告風輪社班長:兔子原邀請學長熊空有木半日遊,與您尬車!可惜家庭因素無法出席

註五:提醒云翰~明年三月之日月潭鐵人三項...

聽說鐵人三項賽程:游泳1.5公里-->自行車40公里-->路跑10公里

時間限制:游泳50分鐘、自行車100分鐘、路跑90分鐘

 2008年日月潭鐵人活動官方網站:http://2008swim.emmm.tw/?ptype=info

建議配備:1.泳褲或泳衣  2.魚雷浮標  3.具有單趟游完1000公尺以上的能力。

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台北攝影學會「魅力熊空 風情萬種」攝影比賽

http://www.uart.org.tw/uart/show/tourney/index.html

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就在11月30日...達哥規劃了娘仔坑趣味尋寶騎乘活動:每人繳交10元活動費,聽說會有大大~大的驚喜喔

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詳情請看達哥網誌http://iamfatbird.pixnet.net/blog/post/23822092(哈哈拍謝啦~借用達哥網址)

另,於娘仔坑遇上一群南征北討的大哥們

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^^超用心瑜珈老師部落格網址http://tw.myblog.yahoo.com/jw!EmrmCaWYGkcYumx7JPx4/article?mid=1443&prev=1450&next=1441

奇摩部落格>>九月高跟鞋

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哈囉~各位同學好

話說971123到兔子家喝茶聊天呢!

捷運族請結伴:兔子搭社巴去迎接

請於1110前於土城永寧捷運站2號出口計程車停放處旁排隊等候社區接駁車。

若來不及搭乘社區巴士者,請於永寧站往1出口左手方搭乘916號公車,經高速公路後,風呂站下車。

搭乘706公車的同學:請於風呂站下車,公車路線上最後一站。

開車的同學:請於三峽交流道下直走復興路經過恩主公醫院靠內線道左轉國慶路往臺北大學方向,就在臺北大學大門口路上抵達時請打個電話到兔子家,請兔公 (還好不是龜公@@)下樓引導停車。

搭乘火車的同學:11:45於鶯歌火車站後站出口有社區接駁巴士,但因為受限交通警察的管制,停靠處可能會有異動,需左顧右盼。

或者招手小黃-計程車(請認明小熊標誌)跳錶計費。

 當日活動原則上就是逛逛社區,想運動的同學記得攜帶運動鞋,除了健身房,還可以打桌球及撞球。(溫泉會館因裝修無法使用)

也請各位同學準備簡單的餐點(水果、飲料、蛋糕也都算唷!兔子家會準備海鮮濃湯!)吃吃喝喝!

因為沒了泡湯,就到兔子家唱歌吧!想到售屋中心的同學們,要有參觀需要時間的心理準備,哈哈,因為業務手法相當的認真!

當然,三峽北大特區是號稱最適合騎單車的城市,也歡迎騎單車來玩玩!

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的印象,女生比男生還要愛乾淨,不過英國倫敦大學一項最新的調查發現,情況剛剛好相反,根據他們在地鐵內的抽樣調查,1/4的地鐵通勤族,上完廁所後,手沒洗乾淨,都被驗出有人類排泄物的細菌;而且調查還發現,倫敦的女性手上帶細菌的比例,竟然比男性足足高了3

搭公車時,很多人會像這樣抓住車上的吊環,不過您有沒有想過,吊環上,或許沾了別人身上的排泄物?倫敦大學教授寇蒂絲:「但讓我們驚訝的是,調查對象當中,有1/4手上沾有排泄物的細菌,是的有廁所的細菌在他們手上。」

英國倫敦大學的一項最新研究發現,在倫敦、利物浦、紐卡索、卡地夫和伯明罕,有1/4的通勤族手上,其實帶有排泄物的細菌。倫敦民眾:「我會洗手,對啊,不一定會用肥皂,不過我會記得洗手,這還蠻讓我驚訝的,只要想到你走上巴士,然後你知道的,它(細菌)就在那兒。」

更讓人意外的是,研究結果還顯示,在倫敦、伯明罕和卡地夫這3個地方,女性手上帶細菌的比例,甚至比男性還來得高,特別是倫敦,調查後發現女性手上有細菌的人數,足足是男性的3倍之多,顛覆了大家的印象。

倫敦民眾:「這就是為什麼,我在包包裡總會帶上這個『乾洗手』,當我下公車以後,就會在手上抹一些,因為妳不能帶著一雙髒手去接觸小孩。」

洗手的習慣人人都有,不過專家說,現代人可能太忙碌了,往往只簡單用清水洗手,才會在手上留下細菌;這個調查是要提醒民眾,洗手千萬記得用肥皂,才能洗掉細菌,不然搭捷運,到處「趴趴走」,不小心把自己的穢物,也傳給了別人。

所以千萬要~勤洗手~!!

下次打招呼~記得別忘了問生:您洗手沒??

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 嘿~最近兔子雖然有騎車~遲遲未登錄心得~~

看到高ㄅㄟㄅㄟ的旅遊~哇~先借用轉PO唷!!

阿~順便推一下高ㄅㄟㄅㄟ的網站~讚喔!!

高ㄅㄟㄅㄟ馬祖單車之旅網址http://bv2rf.myweb.hinet.net/index.htm

97/10/24-27參加中華民國自行車騎士協會舉辦的「2008馬祖觀光形象宣導南竿健康旅遊自行車活動,馬祖卡蹓—岬角灣澳自行車挑戰隊&登山拉力賽」,搭乘10/24晚上9點的台馬輪往馬祖,抵達時間10/25上午08:30,晚上風浪有點大,大家就這麼一路晃呀晃的晃到了馬祖,好險船上有臥舖可以睡覺,要不然一定整路暈船。

本次活動共有40多人參加,主辦單位整體規劃相當完善,在馬祖南、北竿都有安排2輛箱型車隨行,更有教練、技師、攝影師隨隊,參加人員中,有車隊選手、有前一天剛買車的新新車友、有從沒騎過車的﹝在馬祖是第一次騎車﹞新新新車友、有騎30萬名貴單車的、也有像我一樣業餘的休閒組。

這次沒有自己帶車去,主要是考慮到整個行程約50-60公里,應該是很休閒的路程,所以跟協會租車,沒想到提供的車是全新的車,富士24速,出發前一天才組裝起來的,更有6部是在船上拆箱組裝的,租車費用500元,相當划算,也省去帶車去基隆上下船,再從基隆帶回來的麻煩。

馬祖的路況相當棒!惟獨那個坡度.......真的陡到不行,動不動就35%...,比烘爐地還陡哪~~不過陡雖陡,但風景可是一級棒,既可練到身體,又有超動人美景可賞,實在是個完美的行程,加上吃的又豐盛,回來體重是不減反增-_-|||,不過..這幾天的行程實在讓人意猶未盡,一定要再找時間去好好的細遊一番!

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這各月除了吃沒節制...身體圓滾滾~

身體也不順...

吃了中藥~還扎了針...

但就是沒有得到應得的回應

今天連續假日一結束...

我還是向公司請了假~去看西醫吧!!

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驗尿~超音波~抽血(那位檢驗師竟然可以讓我一針見血!!)

結果從婦產科轉到新陳代謝科...

醫師說~或許新陳代謝的問題嚴重於生理期問題

因為這陣子也都持續在騎車~有運動卻短期間內爆肥??

恩~所以週四又須向公司請假...看報告...

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連續假日我卻不得閒~

因為喜事連連~連兩天都接到朋友在圓山大飯店的囍宴邀請(紅色炸彈!!)

就像劉姥姥進大觀園~我是第一次進入圓山大飯店~當然要帶相機去拍拍嚕

 

只是大胃王的我~喜筵完畢還覺不滿足

返回社區~再到阿達家~宵夜嗑火鍋(嗚~明明自己說八點過後禁止餵食...)看電影"赤壁"

翌日...10月11日風輪社員...相約五點半雙坑之旅

但我和云翰一直賴床到九點半才起床出發往娘仔坑前進

 <<小小水庫洩洪??

 

一抵達土地公廟~趕緊跟云翰炫耀:這次爬坡有進步唷!!上一回幾乎全程牽車~這一次我落地兩次!!

也與身旁的轉轉腳踏車隊閒聊起~三峽素美食(普門茶品)

借騎車隊隊服拍拍~顏色超亮的!!騎乘山中總能很清楚找到隊員蹤跡~^^

其隊員精神以尊重女性~兩性合協為主軸~故腳踏車前輪以粉紅色代替女生~後輪才以橘色代替男生

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下山後~立即往三峽尋找傳說中的普門素食....

果真很巷仔內...素食簡餐90元~超好吃的!!

 

老闆娘還在我的台語口音中發現...我是宜蘭嬰仔

因為老闆娘也是土生土長的宜蘭人唷!!

晚上又去鶯歌探險99元熱炒"嚐嚐久久"

點了四菜一湯~湯菜全到齊時...有點給他嚇到~因為真得的很大盤!!

當下超想請求風輪社的支援...可惜忘記把手機帶身邊~

只好捨棄豬油拌飯~努力食菜....~

大盤單價99元耶!!今日特價蜜汁山藥第一盤只要10元!!

吼~抗通膨效應~超熱賣!!兩人晚餐406元

此餐廳菜色...口味重的人應該都會覺得好吃!!

   

 

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吼~天氣變化太大嚕

@@~頭痛~~~~

 

伊~~~依~~~~

兄弟姐妹~要注意健康喔!!!

 

 

吼~兔子頭痛中

 

還是看看兔子到宜蘭騎車拍的照片吧http://rabbiting.pixnet.net/album/set/14234794/2

http://rabbiting.pixnet.net/album/

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